クラクラするんですよ(@_@)

昨日の採血💉のせい??
頭がクラクラする~
レバーを欲すって感じ
造血しても一か月したらまた抜かれる
まぁまぁな量をここ数か月抜かれて来た
初回は5本だったし…
家に帰ってから気持ち悪くなり
その日は旦那が出前を取ってくれたけど
今日はどうなるかなぁ??だ
昨日も次男君に気持ち悪くなったら電話するからって買い物へ
何とか無事にたどり着いたけど
納豆を毎日食べ続けても4週間後にはまた採血で3本とか抜かれたら
造血した意味がないやん
って言うか造血してるのか??も解らん
なるべく血となるものを食べてはいるけど自覚が出来ない
来月もまた採血しますよって先生に言われて
これで数値が良くなってたら期間を空けますやって
どうなんだ~??
結果が一か月後だからな…
って言うか健康は大事

そう言えば亡くなったバイト仲間を知ってる友達に電話
ビックリしてた
みんな結婚前に働いていて仲が良かったからなぁ
その友達の旦那さんには会ったことがあるけど
亡くなった友達の旦那さんとは会ったことがないので電話で聞くにもなぁって
人生なんてはかないものねぇ
そんなことを話しつつ
生きていることに感謝しないとな
[ 2017/11/22 16:16 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

病院へ行ってきました~(^^)/

ないと思っていた採血で頭クラクラ~(@_@)
覚悟して行けばそうでもないのに聞いてないよ~だ
総合病院での通院は特に肝臓に委縮があるとか腫瘍があるとか免疫性の病気があるとか
そう言うのは見つからなかったので終了
結果が主治医に送られてきて
一番高かった数値より3か月で3分の1になったのは何故かって話し
お酒を止めてダイエットそれしかしてない
ヨガは病院へ行く前から行っていたしそのほかにウォーキングをしたでもない
食事と運動をスマホで管理しているだけで6キロ近く減
先月検査時は5キロくらいだった
まぁ単純なる肥満とアルコール性肝機能障害だったのかな
総合病院へ通う前に投薬の調整もしたし薬害もなくなった
最低限の投薬でいることもあるし
一番投薬が多かった時期のも引っかかる
まぁそれをすべてやって下がったってことで節酒とダイエット続行
痩せてる人が6キロ減ったら見た目でもわかるんだろうけどね
おデブちゃんは少々では判らないらしい
自分ではお腹の脂肪が減って柔らかくなったのが判るのだけども(;^_^A
まだまだ家族には見た目はおデブちゃんなのでデカいと言われ続ける
今に見ていろ!だ
後はやはり気持ちの落ち込みがあって凹むとなかなか立ち直れない
昨日のこともあって人と会うのが怖くなっている
そんなこんなの時期に自立支援の更新で心理テストがあった
なんかまぁ少しは良くなっているようだけども気分の落ち込んでいるときにやったから
ほぼ悪い方向に
そこへ昨日喪中はがきが来て結婚までバイトしていたお店の仕事仲間が亡くなったって
旦那さんからのお知らせ
去年に引っ越しのお知らせでは元気そうな感じだったのにショックだ
まだ若いしどうしたんだろうかと思って落ち込む
旦那さんに電話するのもなぁ
会ったことないし
なんでだろうなぁとかでショック

気持ちの落ち込みは抗鬱剤を止めているのもあると先生は言っていた
肝臓の数値が良くなったら再開しても良いですがって…
でも止めた時の離脱症状がひどかったし怖い
とりあえずはいろんなことで後ろ向き
ネガティブではありまする
人付き合いも自分の目的を達成するためであってその場限りだと思えば良いって
そうだな…ずっと引きずって行くからアカンのだ
でも消化しきれないのだよ~
どうにかならないかな

[ 2017/11/21 13:30 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今日は外は寒かった~
でもエアコンONでお部屋はぬくぬくだ
それでも寒くなったからか空いていた
いつもの奥様と喋りながら待つ
その時に私の話しをされていて呼ばれたのでそこでお喋りしたのだけど
先日スーパーでばったり会って家がどの辺かと言うことになり
次のレッスンで仲が良さそうな方の名前を出して近所って教えると
あ~ぁわかったあの辺り…もう一人のお隣さんも知ってるみたいだったので
向かいなんです~って言うと
私はほぼ家の中なのでちっとも会わないって言ってたわって
そう私はゴミ捨てとかしか出ないから奥様ともその時にしか会わず
お掃除している印象しかなくていつもうちの前の道路までしてもらうので
うちの分もしてもらうんですよ~って
私が横着なのだけどついつい言ってしまって後悔
今心の中が後悔の渦
掃除が嫌いなのでしてもらうって言ってしまって…
嫌だわ…なんて言いかたをしてしまったか後悔
ヨガの間中もなんか心がもやもやして落ち込んでしまう
いけないなぁ
厚意でついでにしてくださるのにそんな言いかたしたらアカン
反省だ
しばらくは余計なことは言わずに反省しよう
せっかくの集中が切れてしまって心のもやもやが晴れず
考え事してたら忘れ物してたことに家で気が付き取に行く
先生が受付に預けてくださっていてありがたい
人の厚意に助けていただきながら自分はダメだなぁと
しばらくこれでどんよりするのだろうな
気をつけないとな

久々の生ビールだ(*^^)v

我が家…ほぼお家ご飯
外食なんて数か月に一度あるかないかで
三度の食事が大変(;´Д`)
ちょっとでも手を抜けば横着メシかって言われるので
横着でも適当に手を入れてますよ的なご飯に
っで昨日は久々の外食だった
近所のお好み焼き屋さん
雨だったしチャリンコは人数分ないしなので歩きで行けるとこ
消化器内科ではお酒は家での晩酌はアカンけど外で飲むくらいは良いよってことで
でもわざわざ一人で飲みに行くのもなんなので
こんな機会でと思っていた
でもね…食事制限とかしてるので胃がちっちゃくなったのか
ビールを飲みながらだとすぐにお腹が膨れる
久々に罪悪感のないビールは美味しかったけど
家に帰ったら胃痛だ
アルコールにやられたか??
もう飲んじゃダメですよ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!のサイン
何か月も飲んでなく急に飲んだからビックリしたのだろうかね
いつもの半分も飲んでいないのに…
まぁ良い傾向なのかも
アルコールを飲むとカロリーも上がるのであすけんさんにも怒られる
ネットでも怒られるのは凹むのでそれも歯止めになったかも(笑)
とりあえずはお好み焼きやら焼きそばやらシェアしたとは言え
たくさん食べて飲んだけど体重はほぼ変わっていなかった\(^o^)/
だいたいこれくらいって言うのが身について来たのか
食べ過ぎるって言うことがなくなった
一応は適正カロリーの下の方で止めているし
不足ばかりだと脂肪を蓄えようとするらしく良くないとか
今のとこ順調に減ってはいるけど緩やかだ
CMで脂肪も歳を取るって…ホントだよ
燃えるまでに時間がかかるのだろう
でもヨガへ行ったらゆっくりの動きでも汗をかくので代謝は上がっていると思う
また年末は飲み会とかあるだろうからそれを楽しみに
来週は娘が焼き鳥に行こうって言ってたし
ちょこちょこ楽しみながらダイエットだ(*^^)v
[ 2017/11/19 17:30 ] 独り言 | TB(0) | CM(2)

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

雨の中チャリε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
空いていた~
いつもの奥様はお休み
半分くらいかなぁ??
マシンも貸し切り状態やったし
寒いものねぇ雨の中は

今日は幼馴染の誕生日
でも結婚してから音信不通になって数十年
しばらくは年賀状とかも交換してたけどいつの間にか来なくなり
同級生が言うには私は結婚して子供も出来ての生活をしているけど
自分は独身でいるから寂しいのじゃないとかって…
実家の隣同士で幼稚園から大学まで同じ
高校なんて3年間同じクラス
なんか甘えられてた感じかなぁ
お世話して言うこと聞いてあげてみたいな…
大学も結局は同じで
なのに急に無視されている
結婚する前にも旦那が彼氏の時に一緒に家まで送ってくれたのだけど
その時もイヤだったのかわからないけど
嫌味を言われた記憶あり
ねたまれたのかな
友達の妹が愛は盲目って言うからなって言うてたでって
それからは会わさないようにして気を遣って…
この日が来ると思い出すんだけどねぇ
まぁ盲目だったのは彼女の妹だったけど
駆け落ちしていなくなった
なんか言われて傷ついて…みたいな
まぁ良いけど
何もしていないのに悲しいよねぇ