クラクラするんですよ(@_@)

昨日の採血💉のせい??
頭がクラクラする~
レバーを欲すって感じ
造血しても一か月したらまた抜かれる
まぁまぁな量をここ数か月抜かれて来た
初回は5本だったし…
家に帰ってから気持ち悪くなり
その日は旦那が出前を取ってくれたけど
今日はどうなるかなぁ??だ
昨日も次男君に気持ち悪くなったら電話するからって買い物へ
何とか無事にたどり着いたけど
納豆を毎日食べ続けても4週間後にはまた採血で3本とか抜かれたら
造血した意味がないやん
って言うか造血してるのか??も解らん
なるべく血となるものを食べてはいるけど自覚が出来ない
来月もまた採血しますよって先生に言われて
これで数値が良くなってたら期間を空けますやって
どうなんだ~??
結果が一か月後だからな…
って言うか健康は大事

そう言えば亡くなったバイト仲間を知ってる友達に電話
ビックリしてた
みんな結婚前に働いていて仲が良かったからなぁ
その友達の旦那さんには会ったことがあるけど
亡くなった友達の旦那さんとは会ったことがないので電話で聞くにもなぁって
人生なんてはかないものねぇ
そんなことを話しつつ
生きていることに感謝しないとな
[ 2017/11/22 16:16 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

久々の生ビールだ(*^^)v

我が家…ほぼお家ご飯
外食なんて数か月に一度あるかないかで
三度の食事が大変(;´Д`)
ちょっとでも手を抜けば横着メシかって言われるので
横着でも適当に手を入れてますよ的なご飯に
っで昨日は久々の外食だった
近所のお好み焼き屋さん
雨だったしチャリンコは人数分ないしなので歩きで行けるとこ
消化器内科ではお酒は家での晩酌はアカンけど外で飲むくらいは良いよってことで
でもわざわざ一人で飲みに行くのもなんなので
こんな機会でと思っていた
でもね…食事制限とかしてるので胃がちっちゃくなったのか
ビールを飲みながらだとすぐにお腹が膨れる
久々に罪悪感のないビールは美味しかったけど
家に帰ったら胃痛だ
アルコールにやられたか??
もう飲んじゃダメですよ⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!のサイン
何か月も飲んでなく急に飲んだからビックリしたのだろうかね
いつもの半分も飲んでいないのに…
まぁ良い傾向なのかも
アルコールを飲むとカロリーも上がるのであすけんさんにも怒られる
ネットでも怒られるのは凹むのでそれも歯止めになったかも(笑)
とりあえずはお好み焼きやら焼きそばやらシェアしたとは言え
たくさん食べて飲んだけど体重はほぼ変わっていなかった\(^o^)/
だいたいこれくらいって言うのが身について来たのか
食べ過ぎるって言うことがなくなった
一応は適正カロリーの下の方で止めているし
不足ばかりだと脂肪を蓄えようとするらしく良くないとか
今のとこ順調に減ってはいるけど緩やかだ
CMで脂肪も歳を取るって…ホントだよ
燃えるまでに時間がかかるのだろう
でもヨガへ行ったらゆっくりの動きでも汗をかくので代謝は上がっていると思う
また年末は飲み会とかあるだろうからそれを楽しみに
来週は娘が焼き鳥に行こうって言ってたし
ちょこちょこ楽しみながらダイエットだ(*^^)v
[ 2017/11/19 17:30 ] 独り言 | TB(0) | CM(2)

美容室に行ってきました~(^^)/

3か月ぶりだ
伸び放題になってボーボーの毛先クルクル(;^_^A
伸びても伸びても毛先がカール
縦ロールになるのだけど…今更だな
まぁ天パは私のトレードマークなので良いのだけど
伸びると広がってしゅうしゅうがつかなくなる
今年はもう行かなくて済む様に短めにカット✂してもらった
長男君と同い年のスタッフと喋りながら
平日は空いているし周りの音が気にならなくていい
一度日曜に行ったらすごい人でカットもサッサッとで後のチェックもなく終わって
それからは平日の朝一に行くことにした
帰りは業スーで買い物して夕方出かけなくても済むし
でも人と長時間(って一時間くらいやけど)話すのって疲れる
まぁまぁ話題は振ってくれるけどドライヤーとか使われると聞こえない
今はもう聞こえないのを言ってもなと思う気持ちが大きく
聞こえてるフリをする
相手に言ってもどうなる訳でもないしなぁと思うから
ただ耳を澄まして聞いていないといけないので疲れる
でもずっと家にいるので人と話すことも大事
ヨガでも話すけど10分ほどだし
そこでも全員がしゃべっていると声がワンワンして聞こえないから困る
ヨガをしに行っているのだし気にしないことにしてるけど

今日は太刀魚がまだ残っているけど
お肉と野菜も買って来た
野菜不足だ
そりゃ魚も食べないといけないけど魚だけになるし
健康度が低くなる
次男君は初日で拒否だし
もうちょっと旦那も加減ってモンがあろうだろう
最終的には旦那も食べなくなり私一人とかで
こっそり処分なってのもあって
結局はもったいない
ホント趣味も良いけど周りを巻き込まないで欲しいわ

[ 2017/11/15 17:14 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

今日も雨でした(^^)/

一歩も外へ出ずの引きこもりだ(;^_^A
夕方に買い物に行こうと思ってたけど旦那が釣って来た太刀魚が山盛り
二日くらいならいいけどねぇ
料理はしてくれるけど…毎日じゃ飽きるのだ
それに野菜不足になる
合間にみかんやら納豆やらで補給するけど
魚だけになってしまう…
そこだなぁ
あすけんさんに怒られる
太刀魚って意外に脂質が多いらしい
それってねぇ
あっさりしているようで脂質過多って(´;ω;`)
だけど…ダイエットは順調
今年中に大台を割りたい
でもムリは禁物!!
[ 2017/11/14 22:30 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

なんかクラクラするの~(@_@)

仕事してたら長男君が湿布どこ~??って
途中だったけど立ち上がったら立ちくらみ(@_@)
最近採血ばっかりしてるからか~(;´Д`)
血が出来る前に何本も採られるから出来てへんのかな
この前もスーパーで気持ち悪くなったし
毎日納豆食べてるけど…追い付かないのかしら
ってことで今日も納豆だ
仕事はちゃんと終わらせた
ヨガ代稼がないと
年々と体力気力がなくなって
来月の初めに実家で法事やねんけどもう辛い
家でじっとしときたいと思ってしまう
もしかしたら家でじっとばっかりやから出かけるのが辛いのかなぁ??
多分後者
耳がぼんやりとしている
それでなくてもぼんやりしているのにだ
耳鼻科も行かないとと思いつつ
聴力計ってもらっとかないとな
ヨガですみっこに座ってたら横の奥様にいつも控えめやねって言われた
端っこが好きなのもあるけど真ん中とかに座ると話し声とかが入り混じってワンワンする
それは言えないからここら辺の方が落ち着くんで(;^_^Aって答える
いろんな人の話し声が飛び交ってちっとも聞こえないから防御なんてね
突発性難聴になって少しずつは右耳だけで過ごしてきたけど
聴こえにくい…
まぁこれからも続くよね
なので守らないと

[ 2017/11/10 18:08 ] 独り言 | TB(0) | CM(4)