病院へ行ってきました~(^^)/

月一心療内科🏥
今日は血液検査💉の予定が入っていたので朝ごはん抜きで🚲💨
混んでたよ~
カーテンの部屋には隔離患者さん??
内科もあるので満員だった~これはマスクをして行くべきやったか💦と思っても時すでに遅し
とりあえずは隔離患者さんのいない方から連れられて血圧と血液採取
いつもはあんまり見ないのだけどたまに見たらぶっとい針💉だ
ちょっとは下がったかなぁ…
鍋生活で野菜を接種して…ゆる糖質ダイエット継続
本日は7.2キロ減だった
6キロくらいまでは順調に進んだけど後はなかなかだよ~
のろのろ🐢で下がって行く感じ…代謝だな
昨日はジムで体組成計を計測してくれるサービスがあって
奥様に誘われたのだけど…人前で体重計るなんて絶対イヤで帰って来ちゃったんだけど
まぁ去年病院で計ってるしてのもあったし
奥様は筋トレ重視で毎日通っているから楽しみらしく「せっかくやのに」って言ってたけど
自分にとってはストレスなので帰っちゃった(;^_^A
でもその行為が自分で失礼にならなかったがまた気にかかっている
どうも知り合いが増えると一人一人への対応を考えながらなので緊張するって先生に話したら
う~ぅんそれは不安神経症でしょうなぁって
そうなの多分普通に過ごしている人には些細なことが気になって仕方なく
ドンドンとネガティブになって行く
こんな答え方したけどヤバかったかなとか
今日はこんな挨拶だったけど気を悪くさせたかなとか
なんかそんなことばかりで不安が増幅して行く
うまく気持ちを切り替えて行ける時もあれば…その時の調子で悪化したり
もうこの数か月はそれの繰り返し
自分で自分が嫌になって来ている…でも治らないのだよねぇ
今は肝臓の関係で薬を最低限にしているので安定剤だけでは追い付かない時は頓服
でも頓服を飲むと言う場合はもう限界に来ているので復活が遅い
ちょっと楽に過ごせる時もあるけどヨガに行くときとかはいろいろとシチュエーションを考えてから行く
でもきっと相手はなにも覚えていないんだと思う
ちょっとずつは理解しては来ているんだけど緊張感が取れないんだよねぇ
病気の症状なのだけど自分でも辛いよ~

後は仕事のこと
今は共有ファイルで自由に作業が出来るようになって
昔SOHOを始めたころは手渡しだったりちょっと進んで添付だったりアナログだったけど
今はCloudでサーバー上と言うかファイル上で各自が共有するようになって
顔も知らない人が自分の名前の付いたファイルに入って来て作業して出て行くって感じで
この前のコメントを書き込んでいったりするのもクライアントからではないし
電話とかだと言い直しも出来たりするけど文字で残されていると傷つくし
いつまでも削除しないと残っていく
今回は返事をして見たなってころには削除したけどあれからもうムリなのだ
それを先生に話したら今はlineとかツールは増えたけどコミュニケーションが取れないからよくないし
それで気になって調子を崩して行くのなら止めるのが一番だと言う意見
だよねぇ…
もう特にこだわって仕事しなくていいかなとか思い出している
最初は楽しかったんだけどな…いろいろと人が絡んでくるとこれまたややこしい
マイペースだ💪これしかない
[ 2018/02/13 15:41 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

心臓が痛いのですが…(@_@)

まぁこれも症状の一つだ
循環器科で心臓のエコーやらCTやらレントゲンやらすべての検査はしたけど異常なしなの( ;∀;)
だけどもう胸が痛くて苦しむ
でもニトロを飲んでも効かないのよね
だから心臓ではない判っちゃいるけどニトロ飲んじゃった~
でもやっぱ効かない。゚(゚´Д`゚)゚。
痛い(;´∀`)…痛い…痛い
ネットで調べても心の病気からだとか自律神経だとかいろいろ
まぁ疲れているのだろうとか勝手に判断する
胸って言っても真ん中あたりを前後からぎゅーーーーーーって押されるとか
心臓を手で握られてるとかって感じ
マジ痛い
痛いのをグーっと我慢するので息が苦しいのと頭痛とかして来る
なんなんだろうかねぇ…
父親もそのまた父親も心臓が悪かった
でも検査的にはなんもないのだ
別にそれが不安な原因でもない
出かけたことから来ていた(と思われる?)不安感も和らいだし
ちょっと元気になっているのになぁ
痛いのはイヤだ
一人でボーっとしている時になったりするのでジッとしているしかない
ホントね…困りますわ
元気でいたいのに

来週は病院だな…でもそこで紹介してもらって循環器にも行ったし
心療内科なのでメンタル的なことだと先生も思っているのだろうかね
今日は長男君が帰って来るのが早くうるさかった
朝からテンションが高いのでそれにイラついてた部分もあるかも知れない
静かに朝はしていたいのに仕事終わりの高いテンションで帰って来る
逆に夜仕事に出かける時は寝起きで暗い
逆にしてくれって感じ
その辺のうるささで朝からストレスがかかったのかも知れないし
仕事しようと思ってもパソコンの前を陣取られるので出来ないとか思って
でもしばしの休息もいるだろうなとかで気を使ったり
そんな些細な理由なのかも知れない
とにかくストレスフリーを心がけて過ごしてはいるけど難しい
でも独りで暮らしている時にこんなになったら不安だろうな
まだまだ家族と一緒でよかったよ~

[ 2018/02/07 10:55 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

ロシアからだって⛄

昨日知った…ロシアからの寒波だって
それを旦那と次男君に話したらずっと前から知ってたって(;^_^A
まぁいつもそんな感じですけど
今朝も吹雪いてて長男君のことが気がかりだったけど
夕方からも吹雪きだして仕事大丈夫かなと心配になる
それに明日は新歌舞伎座なのだけど実家の前は急な坂道なので母親が心配
毎日暮らしているとは言え雪道でこけたりしたらって思うと不安だ~
旦那がウキウキしてるけど正直もうちょっと暖かい時期が良かったなぁ
スポンサーは旦那だけど選ぶのも旦那だし
少し選択の余地もあって良いんじゃないのかなと思う
母親はなんでも良いよとか言うから選ぶのは私になるのだけど
結局意見を言っても旦那の判断になるんだよなぁ
自分の母親は長いこと義姉と暮らしていて疎遠だだったので寂しいのかも知れない
結局は自分たちよりも義姉との暮らしを選んだのは義母だしそれも仕方ない
多分生きている人を楽しませてあげたいと思っているんだろうな
まぁ自分も楽しみを持っているし
私もそれなりに楽しみを作っている
共有のもは最近はあまりないけど釣りはどうも苦手だから仕方がない
旦那も私の趣味には文句は言わないから私も言わない
それも良いんじゃないのかなと思う
最近はちょっと丸くなった旦那だ…時々口うるさい時もあるけど
前の仕事をしていた時が一番のオレ様だったと思う
人に頼って偉そうにしてもな…私はしんどかった
近所にあったコンビニ
旦那さんが奥さんを従業員として使って24時間営業だった
多分プライベートもない感じで奥さんは疲れ果てていて大変そうだった
うちもそれと同じ
家の中の壁一つで仕事とプライベートが替わる
そりゃおかしくもなるよな…
コンビニは近所の同系列と統合されて奥さんは解放されたみたい
でもきっと今までの束縛されていたクセみたいのが抜けないんじゃないかな
私も同じ…こんな時間に出かけて怒られるんじゃない:(;゙゚'ω゚'):の気持ちが抜けない
自由になっても不自由だ
束縛ってホント恐ろしい…マジ軟禁と同じだ
これはきっと一生のトラウマとなって残るんだろうな
旦那は何も言わないし怒らなくなったけど
その時の恐ろしさが私には残っているので出かける練習
ヨガでもやはり呪縛がおあるからな
最近やっとどうでもいいやって思う気持ちが出来つつある
人はそんなに私のことなんて気にしてないってこと
でも一度そうなってしまうと抜け出せないんだよねぇ
旦那はそんなことがあったことすら忘れてる感じ
まぁ良いですけど…男性は都合よく忘れて行くって誰か言ってたな
その通りだ👌

[ 2018/01/26 18:22 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

病院へ行ってきました~(^^)/

月一心療内科🏥
新年のご挨拶を丁寧にしてくださる先生㊩ありがたい~
そう言うとこがホッとするところ💛
味方がいなくても僕が聞いていますよ的な表現でいつもニコニコ
安心するのよねぇ
まぁ年末年始のJ子の自己中な言動に未だ精神面がやられ
これは抑うつですなぁ(#^.^#)…確かに
でも脂肪肝で肝臓の数値が高いので先生としては抗うつ剤を出したくないって
これも解る…ってことで頓服もらった
まぁ私としては数か月に一回くらいしか飲まないのだけど
お守りとして持っている感じだ
でも効くときと効かないときがある
まぁそれも仕方ない…
前に一回飲んだ時はサーーーーっと気分が晴れた🌄ときもあり
その他の飲んだ時はちっとも効かずどんよりだった⛅し
まぁ頓服と言えど効果はそれぞれとは思う
本当は先月中に体重を1キロくらい落として新年を迎えたかったのだけど
腰痛と言うこともありヨガには行ったけど
掃除でテキパキと動いたわけでもなく
かと言って年末年始に暴飲暴食でもなく
減った状態で停滞している💦
まぁ4か月で7キロ弱だ
今日はご飯を食べてから体重測定されたので増えているわな…(´;ω;`)
それでも最初に計った時よりは7キロ以上は落ちている
まぁ数字上はあっているのかな??
こね年齢では代謝が悪いので減るのが遅い
食べる量とアルコールは減ってはいるけどなぁ
まぁ今年一年でどれだけ減るかってとこで
そうしたら気分もあがるだろうか…
抗うつ剤を飲むと離脱がすごかったしなぁ
でもこの気分の後ろ向き加減をなくしてくれるのは飲むしかないし
そんなことより脂肪肝だ
いろいろあって難しいわ

先生は誰かに吐き出せる人を作ると楽なんですけどねぇと言う
でもだ私が人の愚痴でメッチャ疲れることを一番知っているので嫌だろうなぁと思う
まぁ子供たちには聞いてもらう
たまにだけどねぇ…
一番聞いてくれるのは長男君だ
さすが私と同じ性格!!観点が一緒
次男君と娘も聞いては効いてはくれるけど忙しいとかってどっか行ってしまう

今日はもう目の前が曇ってフラフラするので頓服を飲んだ
もらいたてだ~
ムリをすることはない
そのための頓服だ
しばらくしてもやが晴れて重かった首回りが軽くなった
でも眠くなる
まぁそれも効能だと思ってちょっとだけ仕事して休息(-_-)zzz
夕べ娘が帰って来なかったので何度も起きたのもあるかと思う
ホンマな…今年は遅刻しないとかって
一週間だぜ
そんなこんなで余計にしんどいのかもな…
旦那にも朝から嫌味を言われますますだし
誰も自分の好き勝手に言うけど私には空気を抜くとこがないんだよって
何を言っても大丈夫だと思っているんだろうな…多分
[ 2018/01/16 11:50 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

今日はマシかも(^^)/

昨日はなんだったんだ~朝から辛かった(@_@)
ホント頓服飲むか悩んだけど冬場は特に家の中だからかも
朝は息苦しくて呼吸がしにくいのだけど
夕方になって来ると楽になる
それでも昨日は夕方の買い物時間までも息苦しく近場で済ます
白菜と鶏肉と玉ねぎと人参
クックパッドで検索して白菜のクリーム煮
後はハマチの塩焼きとか残ってたもの
足りなくなったら旦那はすき焼きの残りに豆腐
なんとか出来たよ~辛いから
今は白菜高いねぇ~💦
去年の年末は一玉580円
なるべく巻の良い青くない白菜を買って使い続けた
スーパーも休みだったので白菜と豆腐だけは多めに確保してたから
後は鶏肉とかカニとかでやり過ごした新年
それを使い果たして実家からもらって来た白菜で晩ご飯
とりあえずは寒かったので暖かいもの
それに野菜不足解消
大鍋で作ったんで今日はメインだけ考えてこれと食べるよ
メインが浮かばんけど…

とりあえずは体調の悪い時は多めに作ってやり過ごす
明日はヨガに行きたいなぁ
仕事もムリはせずちょっとずつ
追い詰められるのはアカンねん
調子が悪いのは年末年始の来客のせいやけど…ここまで続く??
半月だよ~
やはり我慢して付き合うのは辛いってことなのだと思い知る
まぁ旦那が生きている間だけだ…と強く心に決め💪
最近は旦那もこっちからは連絡とかしないしメンドクサイと思ってるみたい
価値観が違うと気が付いたのかな…

明日は今年初のヨガに行けますように👼

[ 2018/01/12 16:44 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)