病院へ行ってきました~(^^)/

ないと思っていた採血で頭クラクラ~(@_@)
覚悟して行けばそうでもないのに聞いてないよ~だ
総合病院での通院は特に肝臓に委縮があるとか腫瘍があるとか免疫性の病気があるとか
そう言うのは見つからなかったので終了
結果が主治医に送られてきて
一番高かった数値より3か月で3分の1になったのは何故かって話し
お酒を止めてダイエットそれしかしてない
ヨガは病院へ行く前から行っていたしそのほかにウォーキングをしたでもない
食事と運動をスマホで管理しているだけで6キロ近く減
先月検査時は5キロくらいだった
まぁ単純なる肥満とアルコール性肝機能障害だったのかな
総合病院へ通う前に投薬の調整もしたし薬害もなくなった
最低限の投薬でいることもあるし
一番投薬が多かった時期のも引っかかる
まぁそれをすべてやって下がったってことで節酒とダイエット続行
痩せてる人が6キロ減ったら見た目でもわかるんだろうけどね
おデブちゃんは少々では判らないらしい
自分ではお腹の脂肪が減って柔らかくなったのが判るのだけども(;^_^A
まだまだ家族には見た目はおデブちゃんなのでデカいと言われ続ける
今に見ていろ!だ
後はやはり気持ちの落ち込みがあって凹むとなかなか立ち直れない
昨日のこともあって人と会うのが怖くなっている
そんなこんなの時期に自立支援の更新で心理テストがあった
なんかまぁ少しは良くなっているようだけども気分の落ち込んでいるときにやったから
ほぼ悪い方向に
そこへ昨日喪中はがきが来て結婚までバイトしていたお店の仕事仲間が亡くなったって
旦那さんからのお知らせ
去年に引っ越しのお知らせでは元気そうな感じだったのにショックだ
まだ若いしどうしたんだろうかと思って落ち込む
旦那さんに電話するのもなぁ
会ったことないし
なんでだろうなぁとかでショック

気持ちの落ち込みは抗鬱剤を止めているのもあると先生は言っていた
肝臓の数値が良くなったら再開しても良いですがって…
でも止めた時の離脱症状がひどかったし怖い
とりあえずはいろんなことで後ろ向き
ネガティブではありまする
人付き合いも自分の目的を達成するためであってその場限りだと思えば良いって
そうだな…ずっと引きずって行くからアカンのだ
でも消化しきれないのだよ~
どうにかならないかな

[ 2017/11/21 13:30 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

病院へ行ってきました~(^^)/

今日は消化器内科…肝臓ね(;^_^A
数値は下がっているものの後は痩せるのみか??
禁酒して2か月で3分の1弱
後は脂肪肝だなぁと思われる
一応は肝臓に何らかの病気があるわけでなく
アルコール性とちょっと薬害の疑いか??みたいな結果だ
晩酌は禁止
外でたまに飲む分にはOKが出た
まぁあんまり外で飲むことはないよなぁと思うけど
外食して炭水化物を食べないので水とかでお腹を膨らませるのは辛い
まぁこれを機会に食生活やら運動面を見直し続けて行くことが重要
初診したときの数値があまりにも悪かったので先生も免疫性のものを疑ったり
他に何か悪いものがあるのではと考えたそうで
かなりな数値だったけど
一気に下がって脂肪肝の分が乗っかってる感じ??
まぁビールはうまいが糖質も高い(;´∀`)
そんなことは判っちゃいるけどやめられない~だ
でも完全に断酒でもないので少し気が楽になった
4キロちょっと減でここまで下がるのだから
また欲も出るってもんだ
先日は母親と新歌舞伎座帰りにお寿司を食べに行って生中を飲んだけど
そん時はあの看護師さんの顔が浮かんだけど
今日は先生のそう言う時は良いですよはちょっとホッとした
ダイエットするには晩酌は邪魔だしな
肝心の栄養素をアルコールに持って行かれる
たんぱく質が筋肉となるのに減らさないととか
野菜をいっぱいとらないとアカンのに止めとこかとか
そんなんを考え直す機会だったのだろうな
4キロでもお腹がしぼんできたし
じゃ8キロになったらどうだろう??とか
ちょっとその辺で楽しんでみよう
でもあすけんさんもやってるけどストイックになりすぎるのだ
一ミリのミスも許せないのがアカンとこに出ないだろうか
そこだけが心配の元
とりあえずはなんかあったらまた来てと軽いお返事だったので
また会うことのないように管理しようと思います
[ 2017/11/01 17:17 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

病院へ行ってきました~(^^)/

今日は体重測定もあった(;^_^A
しか~し!!今日は5.2キロ減なのだ
まぁ実際はまだまだなのだけどちょっとずつ減っている\(^o^)/
まんべんなく食べること…そこ重要
野菜だけではなくたんぱく質を採るのが必要
血となり肉となる元だからだって
あまりない時用に納豆はいつも冷蔵庫に入れている
時々息子たちにとられるけどねぇ
筋肉マニアの次男君も一品に入れている
後はやはり人に会いたくないこと
これは娘の生活態度から来ている
もう大人だからと気にしないようにしてはいるけど
やはり寝ていても落ち着かない
寝不足になると気分が落ち込む
あ~ぁ悪循環なのだよねぇ
心配事やらイレギュラーなことで一気に気分が落ちる
ヨガに行くのも辛いのだけど…行ってしまえばそうでもない
でも行くまでが葛藤
なんかちっちゃいことに引っかかるのよねぇ
そんな話を先生にして来た
ホンマ今日も帰って来ないし💢
ギリギリで帰って来て言い訳されてもなぁ…
肝心なのは夜に寝られないことだ
でも肝臓のことがあるから薬は増やせない
まぁ頓服があるけどね
薬剤師さんがお守りに持ってたらいいですよって言ってた

今週末は母親と観劇
前川清ショーで新歌舞伎座
でもホントは行きたくないのだな…
親孝行しないとダメなんだけど(;^_^A
[ 2017/10/24 11:19 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(2)

そろそろ秋ですか??(^^)/

今朝は寒い~って思わずパーカーを羽織る~
まだまだ半袖Tシャツで布団も掛けずに寝ているのだけど
キッチンの外は寒かった
でも暑がりなので半袖しか出してなくパーカーも七分袖
それでも靴下だけは履いておこうと思って履いて
それくらいの厚着
一応は窓は閉めたけど
なんだか風邪なのかアレルギーなのか??
鼻がちょっと詰まり気味
鼻をフンとすすると怖い思い出があるのだけどやってしまう
突発性難聴になった時もフンとすすってそれからすんごい耳鳴りに襲われた
それが怖かったのでなるべくやらないようにしてるのにやってしまう
あの日の記憶は鮮明だ~
まだまだ耳鳴りはひどく
寝るときは静かになるので余計に鳴り響く
薬の離脱も続いてるのかなぁとか思ってみるけど
よく判らん
今日はプランクをやってたら長男君が帰って来たので下向きだけ
朝ごはんも豆乳ヨーグルトスムージーにおからパウダーを入れてたけど
昨日買い物に行った時にオールブランを買ってみた
食物繊維
飲み物だけだと噛むことがないなと思ってて
まぁ朝から動くのはヨガの時だけなのでほかの日は掃除や洗濯なんか
昼まで激しく動くことはなくいるのでそれで十分なのだけど
あすけんさんに入力するといろいろと出て来る
そこに出て来たのがオールブラン
大麦の皮??
それを入れると歯ごたえがあるのと意外にとろみが出る
トクホらしいし
これが足りないですよとか
あれがいいですよとか言われるといろいろ考えて食べないとな
案外とカロリーは普通より少な目
でも糖質制限なので考えないとアカン
家族の食べるものと同じ中で選んで食べる
若いころに流行ったダイエットってサラダだけとか
カロリー制限とかそんなばっかりで高校生の時夏休みに10キロとか落とした
でも今はそんな無茶は出来ませんし
野菜は多めに採っているけどたんぱく質は筋肉になるので納豆とかも
そんなこんなで増えずに進む
中高年ダイエットは急には減らんですな
[ 2017/10/04 16:33 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)

病院へ行ってきました~(^^)/

本日は消化器内科だ
一か月の禁酒生活はいかなるものか??だ
それよりも12時前までの空腹に耐えかねチャリンコ漕ぎながらふらつく~
腹減ったなぁと思いつつ血液検査
今日は4本だったけど血管が左しか出ないし…チューっと吸うでもなく
出るのを待つモードでやられるから痛い(;´∀`)
何とか採血して体組計のところまでたどり着き検査
デカい体重計と体脂肪計がセットされたような感じ
身長は去年の入院時に計っているので調べてもらっていざ!!だ
お腹ペコペコでトイレも行ってカラカラ状態で挑む
目の前のパネルに体重とか筋肉量とかがレベルで出て来る
おもしろい(^^)/
体重も家で計ったよりも減っていた
気になっていたのは筋肉量
標準値を超え技師さんも驚いていた
脂肪だらけに見えたんだろうな…
やはりタイ式ヨガのおかげか!!
筋肉が多いのにそこに脂肪が上乗せされている感じなのだって
じゃ筋肉残して脂肪を落とさねばだ
採血の結果
肝臓の数値は半分に
↑マークは2個となった
γ-+GTPは標準までは行かないけど半減
長年減らなかった総コレステロールが標準に入っていた
これはえごま油のおかげか
とりあえずは何が原因とは特定はできないけれど
悪い病気を持っているわけではなく単純なもの
ダイエットして減酒してなんだろう
まぁな…マリアアザミとかも飲んでいるけどね
なんだか疲れたこの二日間だな

[ 2017/09/27 16:57 ] 病院&病気 | TB(0) | CM(0)