タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

日曜日は初めて💛
対人恐怖症の私は内心ドキドキして行ったのだけど
土曜と月曜に一緒になる奥様のシューズを見つけて思わず駆け寄り一緒にレッスンを受ける
先生は木曜日と同じ先生なので私の顔を見て「あら~来てくれたの~」って
どうも午後からが出かけにくいの…
レッスンスケジュールを見たらその次に15分のポールリラックスが✨
この前ネットでお薦めしていたのだ~
15分なら昼ご飯に間に合うって思って🚲💨
でも…ちょっと何この人👀的な奥様もいて土曜日とかは割と迎え入れてくれるのに
横に座った奥様は身じろぎもせず譲ってももらえなかったし
いつも一緒の奥様も定位置にいたらちょっとずれてとか言われてて
なんか雰囲気は違うなとは思ったけど先生は良い感じ
木曜日も良いのだけど朝から動いて後を空ける方がやはり良いかなぁとは思う
まぁ行ける方で固定にしなければ良いことにしよう
不安感は少々拭えないけど…
ポールリラックスは体幹が鍛えられる気がする
そんなに大きな動きはしないのだけど左右のバランスが整う感じ
ただポールの上で行うので先生の声のみが頼り
聴こえにくいの😢
まぁこの日って決めずに行ける時って感じかな

帰って来たら旦那はお客さんだったようで自分でコーヒーを煎れていたし
まぁバリスタがやってくれるんだけどね(笑)
顔を見たらメシ何するねん??だった
あ~あだ😞
でもまぁ今日は意外に筋肉痛
ポールだな


タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

朝から頓服💊テンション上げて↑↑
ヨガのウェアに着替えて準備して
何とか🚲💨
夕べからちょっと腰がヤバいかなとは思っていたけど
何とか終了
昨日は昼間に寝すぎで夜に眠れず
また娘が帰って来ないしムカつく
早くに頓服飲み過ぎたのかヨガのレッスンで眠くなり
寝ポーズの時は早く帰って寝たい~と思うばかり
効き過ぎもよくないので連チャンは今日まで
いつもムーミンTシャツをユニフォームにしている私
奥様に今日もムーミンやんって言われて
着るものだけでも若くいないとねぇとかって話してたら
もう一人の奥様と同じくらいやろう??って
いえいえ4つ上ですよ~って言ったら…ビックリされた
若く見えていたらしいぞ\(^o^)/
見た目重視だ
長男君は今日は休みらしくどこかへ外食でも行きたいなと思いつつ
持ち帰って来てくれたコンビニ弁当をみんなで選び食べていたのに
旦那が急にキレだしもう頭痛悪化…
ただちょっと動作が遅かっただけでここまでキレルか??ってくらい
何のために頓服飲んで気分を安定させていたのか??
急に食欲も落ちて食べる気失くし
小さいグラタンで終了
私には何を言っても良いとでも思っているんだろうか…
やっとのことで気持ちを切り替えているのに気が付かないんだろうね
家の中でも外に出てもこんなんじゃぁ私の言る場所がない
そこでパッと家出でも出来たらスッキリするんだろうか
何年か前にずっとイライラされてどうしょうもなく家を出てビジネスホテルに泊まったことがある
朝に長男君の弁当を作らないといけなかったので朝の6時ころに帰ったけど
何も判っちゃいなかった
そんなヤツだよ…
自分のイライラは人にストレートに出すけど
私が言い返したりしないのが判っている
言い返したり怒ったり怒鳴ったりするエネルギーたるやすごいので
自分がこんなに調子が悪い時にやればもうどうしようもなくなってしまう
なので心の中で静かにくすぶらせて燃え尽きるまで待つしかない
それでなくてもこんなに気持ちが落ち込んでいるのにだよ
上沼恵美子の気持ちが判るのはこんな時
でもネタにして笑いに出来るからきっと発散出来ているんだと思う
一緒にそれを見ていた長男君はたまの休みなのにかわいそうだった
はぁ💨だ
晩ご飯はどうするかな…昨夜の鍋の続きで十分か

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

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朝目覚めたら雪が積もってた~⛄
これはヨガに行けるのか??だったけど…時間が経って少し溶ける
溶けてたけど日陰は凍ってたけどねぇ
腰痛はかなりマシ
もうそろそろ動かしても大丈夫だろうと🚲💨のゆっくり目
この橋の上から高校生らしきお兄ちゃんは普通に走り抜けたので大丈夫かと思ったら
ジャリジャリでツルツル✨やん…若いってすごいわとか思いつつ
こけたらアカン(;´Д`)とゆっくりと到着
今日は混みあっていた…休日だから??
スタジオもいっぱいで座りポーズが多かったかな
でも腰痛上がりにはちょうど良い
帰って来たらもうこの雪も溶けていた~
一瞬の雪景色だったな
長男君が仕事だったので大丈夫かと思ったけど無事帰宅
なんかホントにいろんなことに不安になる
ヤバいねぇ
気に病むのは病気の証拠だな…医者が言ってた

明日は心療内科🏥
血液検査があるから朝ご飯抜きだ
忘れないようにしないとなぁ

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

昨日一日ガッツリと寝たからか今日は朝からスッキリ🌅な気分
寝すぎでなかなか寝付けなかったけどねぇ(;^_^A
なんの波かは判らないけどフッと気持ちが軽くなる時があって
それだからといい気になって動き回ってはいけないのだけれども
朝からパソコンに向かって仕事して午前中には納品
ヨガに行くまではゆっくりと過ごして気持ちを落ち着かせ動かないようにして
ゆっくりめに🚲💨
少し寒めだったけどもフリースパーカーで大丈夫👌だった
木曜日は早めに行ってエアロバイクを漕いでみたいのだけど
そこまではまだ気持ちが行かずなのでヨガだけ
それでもじんわりと温まりスッキリする
明日はどうなるか判らないけど一日の予定終了だ
エアロバイク買おうかなぁ??
自分へのご褒美💛
まぁ一昨日も半額セールになっていた欲しかったブーツ👢ゲット
こんなにご褒美ばかりいらんのじゃない??とは思うけどねぇ
高いものは買わないのだし
年末から腰も痛くて気持ちも落ち気味だったので寝こむことが多く
足の筋力がだだ落ち
特に右足は顕著で左右差はかなり感じる
次男君が歩いたらええやんとかって言うけど道路を普通に歩くだけでも怖いのに
速足でとかになったらムリやんか~と
一緒に歩いてくれるんやったら良いけどなって言ったら
俺は走って行くから置いて行くでとか
片方の耳が聞こえぬお母様を置いて行くなんてムリでしょう😢
だから家の中でやりたいの
口コミの良いエアロバイクで赤色
テンション上がるやん
レッグマジックはどうするねんとかって言われるけど
ドンドンとスポーツジムになって良いじゃない
ジムでやれば良いのかも知れないけど時間がなぁ…
ご飯とか勝手に食べてくれるんならマシンもやって来るさ
でも食べてくれないやろう??
まぁもう少し考えるかな


タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今日は寒かった~⛄
ロンTにTシャツで重ね着して上はフリースパーカー
風がね突き刺さるって感じ
今日もいつもの奥様方と喋りながら時間待ち
しばらく会ってなかった奥様に元気にしてたん??って聞かれて
メンタル面で寝込んでたとは言えずにいつも通り
ここはまだ聞き流せるようになって来た感じ
最近土曜日しか会わなかった奥様が月曜日にも来るようになって
だいたいの座る場所が決まっているので始まるまでお喋り
娘さん夫婦と同居してるんだって
実の娘と孫とお婿さん…義理が逆って意外に気を遣うみたい
子どもだからってやはりここは言うとキレルなと思うとこは避けてるねって
そんな話しをしてたら言いたいことは言われると言う結論
こっちは気を遣ってるのにねぇ
いつまでこうやって気を遣ってなアカンのかなと言う話し
それに子供には老後に迷惑をかけたくないとか言うけど
今まで育てたのだからちょっとくらいは良いんじゃないのと言う結論
まぁな~婿とか嫁によるかも…
どれが理想なのかってことだけど難しい
私のようにまだ主婦を現役でやっていて家族も全員いるとなるとまだまだで
夫婦二人になって旦那がいなくなったら退役なんだって…
そんなもんかも知れないな

ちょっと今日もメンタル悪し
同年代の方が亡くなったとか言う話しを聞くと気持ちが不安定になる
ましてや子供がまだ小さいとかとなると自分に置き換えて深く考えてしまう
昨日はET-KINGのいときんさんだったし今日は有賀さつきさんだった
なんかね自分もドンドンと歳を取って来て気持ちが不安定の中
もう誰かが死ぬとかって言うのを見たくなく
気持ちが落ちて行くので情緒不安定
先行きが不安なので前が見えない感じが強くて困る
毎日を生活はしているけど後ろ向きなんだよなぁ
なんか目標を作ればいいのかと思うけど見つからない宙ぶらりんな感じ
とりあえずは来年あるであろうケツメイシライブに元気で行けるように
後は目標体重まで痩せる
そんなちっちゃいことで良いのでしょうか??
エアロバイク欲しいとかもあるけど
ジムに通うのも細切れなので定期3か月分でエアロバイクが買える
もうちょっと暖かくなったら気持ちも前向きになるかなぁ
自分の気持ちの呪縛が解けないので出かけられない…そんなのだ
ヨガだけやっと慣れて来たけど
それでも休みたくなったりするし…
目標をあまり高くおかない
とりあえずは元気でいることにするかな