タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

先週は行けなかったからな…木曜日のん
日光過敏が出ているので手袋してチャリンコε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
回数券買ってたらギリギリセーフ
遅いのだよ券売機がな…
でも手袋…娘が買ってくれたのだけどメッシュの水玉
そのメッシュから日焼けして痒いがな~
しないよりはマシかもね…
ギリギリまで仕事をしてお茶やらタオルを用意して行ったら
お友達の奥様に顔が必死出来たって感じって言われた
多分日光過敏も出ていたのかも…日傘は差していたけど
顔が痒い
今日はウエストと下半身強化
まだまだ骨折した右足は筋力が弱く動きが悪い
曲がるようにはなって来たけどなぁ
でも正座は完全に座れない
でもまぁ70%くらいになったかな
動かさないと固まってしまうから頑張ろうっと

今日は朝からTOSHIBAさんから電話
部品を間違えていたので延びたのだけど
来る時間が18時~20時とかって
完全に旦那が爆発する時間帯だ
そりゃお客様のために早く修理を済ませたいと思うかも知れないけど
完全にご飯時だ
前回もお昼ご飯時間で旦那にちょっとずらしてくれと言われていた
きっとその時間帯に来たら旦那が怒るだろうからな
それでなくても修理ばかりなんだし…ちょっとでも怒りが少ない方が良いやろうし
洗濯機を置いている場所が旦那の席に一番近い
そこだ…気を遣いますわ
まぁ明日早めに来てネジを絞めて帰ってくれたらなぁと思う

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

土曜日の筋肉痛を引きずりながら~
でも動かさないとますます長引くよねぇ
朝からゴミ出ししてチャリンコε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
知り合いの奥様に会ったら最近ストレッチ入ってないねんなぁって
なんか朝があわただしく飛ばしてしまって
その代わり木曜日に違うタイ式ヨガを入れてるから
ちょっとはね…効果が出てるのよ(;^_^A
この前もインテックスまで送ってもらうのに車に乗ってたら
次男君がなんか重いねんなぁ…何が??お母さんが乗ってるからだってニンマリ
こう見えてもちょっとは絞まって来てるねんでぇ
見た目では解らんかも知れんけど自分だけに解る場所やねんから~って
そう言うったら人目で解らんな意味がないとか言われたけど
でもケツメライブに履いて行ったズボンが緩くなっていた
そう言う変化だよ!!💢
男子はホント厳しいゎ
とか言いながら自分だって夜中のラーメンでお腹が出てきているではないか??
俺はちょっと筋トレして食事制限したら凹むからとかって
それがドンドンと凹まなくなって来るんだし
まぁもうちょっとしたら解るさ
センターに来ている奥様は長い人は10年くらいだって
私なんてまだまだ高齢者にもなってないので普通料金で回数券買って一年ちょっと
でもまぁガンガンに鍛えているわけではないけどまずまずじゃない
この一年ヨガをやったおかげでライブ楽だった気がする
後は年齢との闘いだな(笑)
昨日はライブ後のご飯がいつも遅くなって寝るのがずれるので
一日二回も寝ちゃったけど
今日からまたヨガに行って…仕事して
小銭を貯めてヨガ代稼いで…鍛えてって感じの生活だけど
これ以上の外出は難しいのでこの範囲でだ
まだちょっとライブ疲れが残っているけど平常運転に戻らないとな

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今日は海の日🌊
月曜日はゴミの日なのでかき集めて袋に詰め込んで捨てたりしてたら
時間ぎりぎり(;^_^A
チャリンコε≡≡ヘ( ´Д`)ノで何とか間に合う
いつもと違う場所でスタンバる
先生が今日はそこなんですね??って
指定場所が埋まっていたもんで
でも穴場で広い空間でゆったりと出来た~
今日は先生にウエストスッキリのポーズを奥様がリクエストしてたので
ねじる…ねじる
そこに骨盤底筋の矯正とか入って伸ばす~
足腰が強くなりそうだ
家族は気が付いていないけどやはり締まって来ている\(^o^)/
足の隙間が広くなっている
やったーだ
週3にしたからか??今まででも効果があったのかは不明
でも明らかに自分で解る
まぁ家族はまだまだだと辛口批評だけどねぇ
今週末はケツメイシライブ
本公演の時も筋肉痛残らなかったし
筋肉がついているってことだよな
腕は仕方ないとして…でも二の腕も細くなっている(気がする)
継続は力なり

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今週は皆勤賞だ~い
去年来ていたチュニックTシャツを着たらウエストとお尻周りが緩くなってた\(^o^)/だ
今日は連休だからか??夏祭りだからか??みんな忙しいのかお休みが多く
ゆったりした空間でヨガをする
なんて優雅なんだ~
って割としっかり筋トレです(笑)
効果が見えて来たらますます張り合いが出るってモンで
月曜日は海の日だけど行こうかな~
まぁ私には祝日とか関係ないから行けるでしょう
旦那は連休はJ子の弟とか呼んでメシ食おうとか言ってたけど
なさそうな感じ…ラッキー\(^o^)/だ

なんか肝臓の薬を飲んでいるおかげか??マリアアザミのおかげか??
メッチャ代謝が良い
汗だくになる
普通に生活していても
エアコンの中にいても…良いんじゃない??
クビの後ろから汗がタラ~って感じ
来週はケツメライブだ
インテックス大阪…なんか次男君が送ってったろうかとか言うてたのに
なさそうだな
自力で行くか…これもリハビリだな
旦那のお守りをしてくれるのだし文句を言ってはいけない
お一人summerで楽しんできます
行ってしまえば一緒だからねぇ
後一週間…風邪ひかないようにしないとな

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今日は違う先生
朝からパソコンに向かいずっと座りっぱなしだったので血行が悪くて
行くときはサンダルがきつかったけど帰りは緩かった~
やはり代謝が上がってリンパが流れるのだよねぇ
このレッスンの前にポルドブラって言うのをやっていて
バレエとダンスの合体らしいけど
先生がきつくって踊りを一人でも間違えると柔軟とかやらされるらしい
私だったらメンタルが弱いから絶対にムリだ~
隣の奥様とかは明るくやってるからメンタル強いんだなぁきっと
今日はギリギリまで仕事してたので仕事モードのまんま行ったけど
もしもそのままポルドブラなんかに行ったらきっと迷惑掛けるよなぁ
私には自分のレベルに合わせられるタイ式ヨガがピッタリだと思う
でも今日は下半身強化
先生は暑いからあんまり大きな動きはしないけど
ちょっとプルプルするよ~って
かなりプルプルしたけどね(笑)
これくらいの動きが良いよ
明日はちょっと筋肉痛かな??
腰回りに来ているぞ

帰って来て仕事の残りと見直しをして納品
焦ってたからちょっと抜けてたとこ発見
慌てたらダメだねぇ…