お疲れだな((+_+))

長男君が夜勤になって約一か月
ギリギリまで寝ていたいのか夕ご飯の終わりが遅い
片付けるの9時過ぎ
旦那と私は7時ごろから食べだして終わって片付けたいのに
長男君が食べるまで待つ
疲れがねぇ…溜まっているのですよ
今日は長男君は休みらしく焼き鳥でも食べに行きたい気分だけど
旦那はあんまり外食に行きたがらないからなぁ
いまくイカンのですゎ
これは一人焼き鳥の図
いつ行ったやら
それからでも行っているのだけどね
去年は退院してから長男君に連れてってもらった
その欲求を満たした後からでもすぐに行きたい焼き鳥

最近は電チャリを娘が一台乗って行くので旦那の電チャリのみ
遠出がねぇ…
我が家のGWは焼き鳥で十分なんだけどな…
[ 2017/04/30 16:44 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

筋肉痛だ~
木曜日も違ったポーズでいつもとは違う筋肉を使ったので足の前が痛かったけど
今日はバーを使って太ももの後ろを曲げたり伸ばしたり
いつもならヒザを曲げるのはそのままじゃできないんだけど
バーを使ってのレッスンはバランスが取れてまずまず
その代わりに太もも周りがパンパン~
ヨガってつくけど筋トレなので筋肉つくかなぁ??
帰って来てHMBを補給
筋肉痛で筋肉が破壊されないようにして筋肉をつける
せっかくタイ式ヨガに行ったんだしねぇ
来週の月曜日は旦那が歯医者なのとJ-COMがチューナーを入れ替えに来るので行けない
今週は3回行けているから大丈夫かな
筋肉つきながら贅肉が取れてくれ~

今日は仕事

今週は更新ないかなと思ってたら…昼前にファイル更新
頑張ってやりだしてたけど…睡魔に負ける😱💦
こんなんではアカンし
ちょっと遊び過ぎました
明日はヨガに行ってからのお仕事です
[ 2017/04/28 21:20 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)

時々…

頭のてっぺんがキリキリ痛い時がある
長男君が見てくれたけどちょっと赤くなってるけどなって
でも表面じゃない感じなんだよねぇ
でもまぁそれ以外は特に頭痛とかないので
タイ式ヨガに行って来た
木曜日は4回目
今月は皆勤だ~
今月から始まったクラスなので先生も様子みていたけど
少しずつ動きが大きくなってきた
毎回膝が痛い人いますか??って聞かれるけど
ホントは痛いのを伸ばしたくて言わないで出来る範囲でやってる
動かさないとまた伸縮しない膝になってしまうからなぁ
それでもゆっくりだけどかがめるようになった
先生は私が捻挫とか骨折したのは知らないから仕方がない
出来る範囲で私がやればいいのだと思っている
土月の先生は知ってるから出来るようになったと言ったら喜んでくれた
まずはボチボチだ
ジンワリと汗もかき代謝を上げるのが目的なのだし
動くことでカラダガ柔らかくなると嬉しい
筋肉はどこまでついているやらだけど
ゆっくりな有酸素運動を続けて行けばどこかで効果も出るだろうと思いたい…(#^^#)

前ですな☂

朝からよく降った~
今日も私はOFFでした~(^^)/
のんびりとするのも大事
お昼寝もちゃんとしてるし
最近いびき防止ピローを買って口呼吸を鼻呼吸にするようクセ付けしている
最初の時だけ息苦しかったのと生地が荒いので首がかぶれたけど
少し改善か??
良い睡眠を取ると脳が活性するらしい
子どもたちに言わせると変なお母さんらしいけど(笑)
どこか抜けている方が良いんじゃないの~??
やることはやってますから
とか言いながら…先日パソコンに向かって仕事をしてて
長男君が仕事から帰って来たのでパンがあるよと
従姉妹からのおすそ分けのパンで食べて良いでと
っでベーコンエッグを作ってパンを焼いて一言
これパンじゃなくデニッシュやなって
私のそばに指を出してきた
ちょうど長男君の影で指に挟まれた(親指と人差し指ね)間に△のパンが見えて
これは味見にもって来てくれたんやと思ってパクってしたら空気だった
それまでは指の間にパンが見えてたのに爆笑だ(#^^#)
つぼる
ずっとつぼって一人笑ってた
そんなことよくあります
娘に話したら幻のパン話をそこらじゅうでされてます…(;^_^A


[ 2017/04/26 18:02 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

久々に何もない日だ~(^^)/

こんな日もないとな
仕事も家事も詰まっててしんどい時もあるし
昨日中にファイル終わらした~
仕事は楽しいのだけど
合間にご飯作ったりしないとダメなんで集中できんのだ
どっちが主??かと言われてもな…

そう言えば旦那が引っ越そうかなと言い出す
まぁそろそろなんだけど…
家も古いし相続も終わったし
建て替えるのにはデカすぎるのだ
工場付きだし
コンパクトに生きたいのだけど
それまでに片付けが大変そう
旦那は言うだけで何もしないし
一応はそれに備えているものリストを作成中
もう開けたことのない天袋や押し入れもあって
マジ怖いのだ
自分が必要なものだけ個々にまとめてもらいたい
それは子供にも言ってあるので自己責任
後はどこに住むかだな
デカい家からコンパクトな家になるとかなり断捨離しないと
それを考えると頭痛がするわ…
[ 2017/04/25 17:46 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

月曜日…週初めですな~
家にずっといるとゴミ出しとかで曜日を感じるだけの毎日
今日も去年からの先生
小柄で目がキラキラなのだ~
今日は下半身強化!!💪
ちょっと筋肉痛ですがね
足腰を鍛えておかないとつまづきやすいから(;^_^A
痛いながらもヒザを使い
弱った足を鍛えて行く
そんな週初めです
帰って来て旦那が歯医者に行っている間に昼ご飯の用意
今の歯医者を気に入ったようでご機嫌で通っている
もう少し早く行けば良かったのにねぇ
男性はなかなか自分では動こうとしないからなぁ
何年越しだろうか(;´・ω・)
まぁこれで少しは痛い痛いを聞かなくて済む
こっちもすっきりだ

そいえば先日従姉妹が持って来てくれたたけのこ
タケノコご飯やら木の芽あえやら
後は鶏の手羽元で炊いたり
でもねぇ…食べ過ぎると灰汁が強くて痒くなる
かゆみ止め飲みながらタケノコを食べる
春のものは灰汁が強いから苦手かな…

寝すぎです(-_-)zzz

時々自分でもびっくりするほどマジ昼寝(-_-)zzz
でも夜も眠れるって先生に話したら医者が驚いていた
朝からお仕事
旦那は昨日と一緒でお出かけ
自由だーーーーーーー
好きにお昼食べて
お腹がいっぱいになったら眠くなる
今日は7時前に朝ごはんだった
これからドンドン早くなるんじゃないだろうなぁ(;´Д`)
朝から動いたから昼間は眠い
でも誰もいないしいいか
[ 2017/04/23 17:14 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今日は去年から習っている先生
身体を動かすことが多いレッスン
去年の今頃はちょうど一か月目くらいで
まだまだ膝も曲がらずカラダガ硬かったけれど
左右差はあるものの出来なかった正座や屈伸などなど
いろんなポーズが出来るようになってきてうれしい~
膝は二回もねんざしているのでポーズを取るたびに関節が抜けそうになるけど
それでもゆっくり曲げて動かすと出来る
動かさないと硬くなる一方だから頑張るよ~
今日もカルニチンを飲んで行ったので少し汗ばむ
外は寒かったからなぁ…これくらいだ

っでだ…今日は旦那が留守
ラッキーだ
昼ご飯を久々に長男君と食べに行った
一麺正って言うラーメン屋さん
飛魚出汁がさっぱりして魚介系のラーメン
久々だ
昨日はドンクのパンと和風ハンバーグを昼ご飯に出したら
こんなん合わんやろ💢だって…
ホンマムカつく💢
これからは昼ご飯は個々でとお願いしたいくらい
セブイレだって近所にあるんだし
私はこのせいで一日家から出られないんだから💢
精神的にいいようにタイ式ヨガに行ったりして気分転換してるのに
早くいなくなれとか思っちゃったよ…
旦那は老後は和歌山で釣り生活をしたいらしいけど
私は病気なので市内に残ります
それまでがんばろう

今日はタケノコご飯だ(^^)/

先日従姉妹が掘って来た
正しくは旦那さんの毎年の楽しみらしいが…
帰り道なので置いて行ってくれた
町で育った人は掘ることだけでも楽しいようで
ここ数年は行っている
でもだ…毎年豊作ではない
今年は寒かったが急に暖かくなり一気に出たし
自然のものは人間には合わせてくれない
近年はイノシシの餌になったりで減っているようだけども
子供のころに食べ過ぎた私としてはあんまり関心はないかなぁ
毎年来る従姉妹に実家の母親はタケノコが出ていないと気を遣う
竹やぶになければ近場の道の駅で買って来たりとか
近所に分けてもらいに回ったり
タケノコを確保するのに一苦労らしく
私はそんなのを聞いているので堀りにはいかない
でもだ…そんな事情を知らない従姉妹夫婦はいそいそと行く
今回は姪っ子を連れて…
本当ならもうやめてやってと言いたいんだけど
角が立つので言えない
そんな従姉妹夫婦に旦那は怒る…
まぁ私が起こる分にはいいのだけれど
旦那の親せきの方が最悪ですがね…
そこは解らないんだろうなと思いつつ
J子のことを思いだす
そろそろJ子宅は焼肉解禁らしい
今まで何年間のご奉仕を返してもらえるかな…って関心ないです
[ 2017/04/21 17:21 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)