月別アーカイブ  [ 2017年06月 ] 

加速をつけたい~(^^)/

今日も朝からタイ式ヨガへ行ってきました~
週に2~3回は行きたいと思っているのだけど
仕事のはかどり具合とかや朝の体調の具合で2回かな
本当は3回行けたら定期にしようと思ったりするのだけど
病気の性質で追われると心が折れるから回数券にしている
半額になるまではまだまだだしなぁ~
少しずつリンパの流れを良くして代謝も上がっているはずなのだけど
見た目はまだまだ…(´;ω;`)
10か月くらいは続けているけど…間に入院やら安静やらあって
でもまた今年から再開して半年
ヒザのあたりに隙間は出来てきているけど
目には見えないらしい💢
それでもカラダは柔軟になって捻挫した右ヒザもかなり曲がるようになり
8割がたついていけていると思うけどなぁ
だがお腹周りはまだまだだ
腹筋はお腹が痛いと辛いのだよねぇ
でもやっている…前ほどじゃないけど
腹筋と言うか足上げ下ろし
これが下腹に効くらしい
ヨガにジムで筋トレをくわえるか考え中
時間がなぁ
もっと旦那が時間をくれたら行けるのに…
午前中のヨガが終わったら急いで帰って昼食だし
昼からのヨガも仕事してご飯作ってから
旦那のご飯に振り回されているのだよねぇ
今日も終わりそうなころから昼ご飯のことが頭に浮かび集中出来んし((+_+))
解放してくれって感じ
これ以外どこも行かないけど頑張ってるのに
効果が出てないやんけとあざ笑う💢
今に見ておれだなといつも思っている
そう言う旦那だって痩せてるけどたるんでるぞ…
頑張って鍛えるんだい(^^)/