月別アーカイブ  [ 2017年08月 ] 

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

とりあえずは呼吸をするため
タイ式ヨガは呼吸法が必須なので強制的に深い呼吸となる
今また呼吸が浅くなっているので苦しいの…
リンゴ酸マグネシウムも飲んでいるけどメンタルが加わるとアカンのだ
あれもこれもとなんも動いてないけど動かないとと思うとこうなる
あ~ぁお盆
うちのお盆に実家のお盆
それだけで私のメンタル面がダダ下がり↓↓
従姉妹がいつも行ってくれるのだけど私にもう予定を聞いてきて
そのころはホント頓服をもらったりしてた頃で
ほっといてください…自分で動きたいと思うくらい辛かった
今は7割くらいになったかな…
去年も二日置きくらいに実家へ帰って寝こんで
そのごに突発性難聴で入院
いやいやそれだけが原因ではないとは思うけど
盆明けからが崩れ落ちるように体調が悪かった…怖いのだ
今ですらこの状態
持ちこたえたい…これ以上良くなってとは言わないけども
悪くはならないで欲しい
なんとかヨガで深く呼吸をして悪いものを流し
体調が整うなら整えたい
友達になった奥様も新盆で実家へ泊まり込みとか言ってたけど
私は年に何度も行事があるんでそこなんだよなぁ
とりあえずは今年は電車は止めよう
帰って来て夕食も作らないとダメだし
去年は長男君が迎えに来てくれたけど今年は仕事
自力で動かないとな

何とか今日も行けたし
ちょっとずつ外に出て頑張ろう