キリが良いので…

仕事は終わりだ~
そんなには儲かりはしないけどマイペースで出来るからいい
10年前くらいにもやってたけど…また違った形で面白い
ただ肩が凝るけど
そんなときにはタイ式ヨガの伸びのポーズだ
背骨がポキポキって感じで伸びる
朝はお腹をへこまそうとねじりのポーズをやってみて
右足がどうも弱いので股関節を柔らかくするポーズ
ちょっとは覚えているもんだ
毎回同じポーズはしないので覚えているのだ~

DVDやっぱり買おうかな
隔日位にやったら効きそうかも??

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[ 2016/07/20 17:13 ] お仕事 | TB(0) | CM(0)
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