タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今月は飛び飛びだ!(^^)!
それでも続けてなるべく行きたい~
朝からSkypeで仕事の打ち合わせをして
時間ぎりぎりまでお仕事
先日カーネーションと一緒にケーキももらった
それをチマチマ食べているので運動だ
今日の先生はまだ初心者に見えるらしくよく手を貸してくれる
まぁコロコロだからなぁ
ヒザが痛いと言って動かさないとまた固まってしまう
土曜日の先生から見たらだいぶついて行っていると思うけど
手を貸してもらうのも解りやすくていいかもな
血流が良くなってスッキリする
今日は骨盤矯正もやった
右ひざがねぇ…なかなか曲がらんのだ
家でも股関節を動かすのはやっているのだけど
歩き方が悪いのかヒザが伸びているんだろうな
でも少し足の隙間が出来ている感じがする
ヒザのあたり
隣の奥様が一緒で今日は出かけられるの??って聞いてくれたので
ルーシーダットンだけは何とか出かけてるのって話したら
ドンドン出かけたら良いねん(#^^#)って
だよねぇ…
マシンもやりたいんだけど細切れなので時間的には難しい
しばらくはヨガかなぁ
もうちょっと余裕が出来たらマシンもやろうっと
ってことで娘からもらったケーキ
運動しないと…
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