人の意見を聞くことは難しい(@_@)

ジムでいつもエアロバイクを30分漕いでいる
これはランニングマシンではバランスが取りにくそうで怖いから(;^_^A
でも友達は家にエアロアイクあるんやからここでは違うことしたら~??って
なるほどそう思う
きっと友達の言うことが正しいんかも知れない
でも怖いのだ
足が上がらないとかスピードについて行けないとか転ぶんじゃないかとかいろいろ
でも考え方を変えてみることも必要なんだと思う
とりあえず次回やってみようと思う
でもホントは自由にやりたいとも思う
人に意見をしない私は人にあれこれ言われるのが怖いのもある
滅多に文句を言ったりしないのだけれど
もう本当我慢が出来ず言い返した時にプツッて何かが切れて声が出なくなった
何年も声が出ない時が続き気持ちの波で声が出たり出なかったりして
やっと最近は落ち着いてはいるけれど動悸やら息苦しかったりする
自分でじっと調整して出来ることをやっているのだけど
新しいことにはなかなか踏み出せない
やってみないと判らない…
心がゆらゆらする
とりあえずは一度は試してみる
人に合わせるのってなぁ…きっといいことを勧めてくれているんだけど
自分の心がついて行かないんだよねぇ
困ったモンだね
[ 2018/03/30 22:17 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

みんな喉が痛いって~(@_@)

空が黄色いぞ~
花粉とともに黄砂も来てるな
息子たちは鼻やら喉が痛いって
でも薬を飲まないので後は過ぎ去るのを待つのみ(;^_^A
私は過敏症と花粉症の治療にと薬を増やしてもらったのでそんなに酷くない
首の過敏症もまぁまぁ落ち着いている
この前ヨガの先生が薬局で花粉症の薬を買おうとしたらみかんの成分のを勧められたって
あんま効かないよねぇ
補助的に飲むなら良いだろうけど治療には病院の薬が良いと思う
ずっとじゃないし季節ものだし
先生も顔が痛いって
やはり肌に触れるものにはみんな反応するんだな
私はほぼ外出もせずいるけど目が痛い
出かける時も一瞬
今年は急に暖かくなったのでヒノキも飛び出してるから終わるのが早いかも
うちのキンギョソウは大きくなったけどまだ温室育ち
なんかでもネットとかで見たのと感じが違うんだけど…
外に置くとお水をあげるの忘れそうで部屋の中の方が安心だ
そう言えばエアロバイクの成果が出て来た!!
一昨日はしんどくて夜は出来なかったけどまぁまぁ朝晩漕いでいる
筋肉は多いけど脂肪も多いおデブちゃん🐽
夜に食べた分はカロリー消化してやるぜ💪と思って漕いでいる
テレビを観ながらなので45分なんてあっという間だし
誰もいないので自由だ
筋肉多い固太り肥満
やっと脂肪が燃えだした??って感じ
丁度4週間
やはり1か月はかかるって
成果が出たら嬉しいやないの~
こんなに空が真っ白でも家の中で頑張ることが出来るのだし
とりあえずは寝こまないようにメンタルを低空飛行で保ち有酸素運動が途切れないようにしたい
明日はジムで漕ぐから夜は無し
でもジムのエアロバイクはお尻が切れる💦
家のはカバーの下にタオルとかフリースで高さ調節をしてあるので大丈夫なんだけど
口コミにはジムのエアロバイクの方がサドルは良いとかって…間違ってるよ~
まぁそれでも本物は数値とかがちゃんと出るのでやり切った感はある
継続したら成果につながるんだなぁってとこだ
[ 2018/03/28 16:07 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

痛い❗

急いで昼御飯作ってたら流し台の奥に割れ物が落ちて
引き出しを越えて取ろうとしたら引き出しが落下
勢いで腰が引っ張られまた腰痛
なんて日
[ 2018/03/23 22:57 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

お疲れさまなのね(@_@)

今日こそはタイ式ヨガとエアロバイクを漕ぎに行くぞ💪と思っていた
家でも45分朝から漕いで汗だく👕💦
それからご飯食べて…仕事終わったら眠気💤
スマホも設定出来たし休憩💤
いつも出歩かないんでメッチャ疲れた
お昼寝したら楽になったかも❗
土曜日は行こうとは思ってるけどね
決めないよ~

久しぶりに義兄さんが来られて話してたら
体調壊してから不安みたい
独り暮らしだしなぁ
いつ倒れてもおかしくない
家族バラバラだし…
年末に甥っ子さんが亡くなったとかで😢余計みたい
まだまだ若い28歳だって…
それを聞いてから私も不安定
辛いこともらっちゃう
悲しいね
[ 2018/03/22 20:15 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

寒いですなぁ~(#^^#)

三寒四温??先週はメッチャ暑かったのにね🌅
この温度差はメンタルにもこたえる
いや~それだけじゃなく調子がいいからって走ったらダメってことだねぇ
でもそれも自分では判っているので立ち止まる
そこも判っている
さて次はどこまで落ち込まないようにいられるか
明日はお墓参りで出かける
まぁそこまではなんとかこなせそう
ちゃんとお花も買って来た
線香やお供えも用意
後は行くだけで終わるように…バタバタしないで済みますように
買い物とかの予定も決めているのですっと終われますように
とにかくイレギュラーなことが入らなければ無事に済むと思う

夕べ次男君に最近よくイラついて大きな声を出すと言われて
まぁそうかも知れない
自由がないし
出かけるリハビリもまたダメになりそうだし
昨日は昼ご飯にみんなバタバタやって来て旦那が座ったまんま指図し出し怒鳴りだし
予定外のことを言い出したのでどんより
そんなんが続いているのがもうイヤなのだ
自由に出かけ好きなこと出来るアンタたちとは違うんだよ💢って気持ち
一日中家の中で家事や食事に振り回され
用意していた食材を勝手に食べられてしまったり
うまいこと毎日が行かない
かき回しているんだよ家族が…
私の自由がなくなっているの
詰まってるのだ心が
だからイラつく
それって普通のことだと思う
ずっと我慢してるから心のバランスがおかしいのかも知れない
かと言って出かけると疲れるし…どうしたらいいのか判らない

[ 2018/03/20 21:03 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)
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