タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今日は何とか…だが今は調子が悪い(@_@)
息苦しい
行った時も右耳がこもって聞こえにくかったのでやはり本調子じゃない
でもちょっとずつ慣らしたいと思い行ってみた
まぁ土曜日よりは少な目
でも声が聞こえない…近くでも
そう言う時はまぁ後はこうなるんだなぁ
一昨日くらいからパソコンの調子も悪くずっとハードが動いているし
ファンが回り続けていておかしかったのでサイドを開けてファンの掃除
掃除機を掛けてアルコールで拭き一日開けっ放しで置いてたらマシになった
スマホも壊れ交換で次はパソコン??とか思ったけど大丈夫みたいかなぁ
ヨガに来ている奥様方は月曜日は1時半までいろいろと続いているので
ずっとやる奥様方が多い中…私と後二人くらいはタイ式ヨガで帰る
次を受けているとお昼ご飯に間に合わない
ピラティスも良いらしいけど時間がねぇ
木曜には行かないと友達がアウェイで周りに溶け込めないとか言うので行かないとと思うのだけど
調子がなぁ…
調子が上がったので頑張ったからと出かけたのもある
人に振り回されるのもちょっとあってガックンと落ちる前に休んだのだけど
土曜日か月曜日で調整するしかないのか??
ホントはあんまり仲のいい人を作らず自由にやりたいと思っていたので辛いと言えば辛い
人に合わせると自分がそれに飲み込まれるから
でもまぁ週に1日だ
こう言うので調子が崩れるんだなぁとは思うけど…
っでまぁ本格的に寝込んだりしないように必殺の頓服を飲む
これを飲んでちょっとゆっくりしてみよう
せっかくのエアロバイクも空いてしまったら意味がないし
でも本音はマイペースでやりたい
まぁ彼女はリハビリで通っているのを知ってるから言えば判ってくれるだろうと言う判断
とりあえずは今日はなんとかこなせた…そこは◎

タイ式ヨガに行って来ました~(^^)/

なんとかだ
朝から汗だく👕💦でエアロバイク漕いで
休憩してからの🚲💨
日差しがヤバくなっているので日傘着用
花粉症と日光過敏症ヤバくない❕
今日は多かったので立ちポーズはなし
でもバイク漕いで行ったので背筋上げると足がつる
横の奥さまと足が~😅っていっつも言ってる(笑)
木曜日休んだら友達がアウェイ感ハンパなかったって
まぁその前のクラスから出来上がってるメンバーやし
でも私もアウェイ感はあるけどメンタルが弱ってた
それは言わないけどね
どうしても悪い時はLINEすることにしよう
人に疲れると引きこもりになるからな…
次は行けるように調整するね

近所の桜がキレイに咲いてます
ずっと家にいるのでここしか見ないけど十分ですよ

やはり…

調子が悪くなって来たぞ(´Д⊂ヽ
どうも対人恐怖症が出て来て人に会いたくない気分
朝から動悸もして来たので今日はヨガはお休み
こんな日もある
喋るのは決まった人なのだけど…温度差にかな
ちょっと疲れて来た感じ
ムリして行っても良かったけどドキドキして来たから
長男君になんで??って聞かれてなんとなくって言ったら
判った~って
そう言うのは子供たちは手慣れている
朝からエアロバイク漕いだし
もっと調子が悪くなればこれさえ出来なくなると思う
これから出かけることも多くなるしムリは禁物だ

まぁ朝起きたらリビングで娘が爆睡
それを起こさないように朝ごはんの用意とかバイクも静かにとか
終わりかけたら長男君が帰って来てのんびり朝ご飯で終わらないとか
そんなで気持ちが落ち着かなくなって来たなと
もういろんなことがこなせなくなったら引きこもるに限る
じっと気分が落ち着くまで待つしかないんだなぁ
エアロバイクあって良かったよ~
朝晩の日課はなんとか少しでも続けたい
外に出られなくなると頭痛や動悸で起き上がれなくなりそうだし
家の中ならなんとか動けるだろう
まぁちょっと調子が上がって人とのかかわりを持ったのも間違いかな
控えめに静かにくらいにしとかないと後がしんどい
お彼岸のお墓参りも行かないとダメだしお花とかも買わないと
そんなことをカレンダーに書き出して自分に落ち着けと言い聞かせる
そう言えば過敏性腸炎になったのも今頃だ
なんせあれこれと段取りが増えると疲れて来るんだな
来月は実家の手伝いもあるし低空飛行でもいいから気持ちを保ちたい
それが済むまでは何とか乗り切れるかってとこだ
またムリになって来たら頓服あるし
気楽に過ごすしかないな…

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今日は土曜日
もうそろそろ2年経つのねぇとか思っているけど
柔軟性が付いてきたかなぁと思う
股関節が柔らかくなった
膝も曲がってくれるようになった
そう言う感じ
最初はルーシーダットンって??感じだったけどねぇ
ストレッチとヨガのいいとこ取りって感じかな
今のところはメンタル面は保っているので週3は続いている
どこかでまた崩れる日は来るんだろうなとは思っているけどね…
朝から40分エアロバイク🚲汗かいて朝ご飯
途中で長男君が帰って来たので洗濯やら洗い物やらが遅れ朝からバタバタ
ルーティーンは崩れると取り戻しにくいぞ💦
夕べ洗っておいた洗濯物だけ干して後は乾燥機を回して🚲💨
一昨日まで暑かったのにまた寒くフリースで
汗をかいたので湯シャンだけして乾かして行ったら爽やか~
汗臭いとイヤだからね

ずっと7キロ減辺りで止まっている体重
有酸素運動も3か月くらいから効果が出るとかだからまだまだだけど
見た目がどうも判らんらしい
さっき安さんに話しても気が付かなかったってぇ~(´Д⊂ヽ
まぁ元々が最悪だからな
でもお腹周りは確かにしぼんでいる
これをヨガのねじりのポーズとかで引き締めたい💪
脂肪は有酸素だ🚲
一回りも下の安さんもきっと更年期肥満になるかも知れない…
太り方が違うんだよ~
まぁ見た目変わらなくても自分でここは減ったと判るので大丈夫だ
もう若くはないのだからそんな急には減らない
自分でも判っている
でも頑張ってるんだしな…
今日はお好み焼きパーティーだって…旦那と安さんで決めてた
週末は疲れてるんだけどなぁ
まぁ買い物は安さんがして来てくれるから場所提供と準備だけ
これもしんどいけど
食べる前にエアロバイク漕いでおくかな

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

朝からは在庫管理の入力
なんだかCloudで出て来る彼女は人が入力していてもデータを割り込ませて来たり
最近は重複データや同じデータが並んでいて
これを彼女も気を付けてくれてそれで私もデータチェックしながらやったら最強なのにとか思ってて
でもそれを直接言えそうにもない感じなのでクライアントさんに聞いてみた
重複データのURLはきっとサイトを見ながらやっているはず
なのに並んでたり…あっこれあったなとかも無さそうなのでどうなのか??と
あんまり私からは言わない方なのだけど彼女はきっと言っている
お互いチャットで話し合えればいいのだけど返事もないし
クライアントさんに話して嫌な方向に行けば辞めようと思ってたのだけど
気を付けるので協力して欲しいと言われ気まずくはならなかった
彼女に届いたかは別問題だけど…
もっと精度を上げるには二重でチェック出来たら良いんだけどな…ムリっぽい
そんなこんなで今日は重複データが3分の1はあったので進まず
早くにやり始めたのになぁ…
でもまぁお昼前には終わったので冷凍していたお弁当を解凍
次男君は要らんわと言って素麺を茹でていたけど…食費も払わんのにと腹が立って来た
昨日は長男君が朝びきの鶏肉を買って来てくれて
調理をしてくれたのは次男君だけど…いつになったらこのご飯地獄から解放されるんだろ
今日もヨガをしながら晩御飯のメニューを考える
その前のエアロバイクからか??
とにかくもう嫌なんだ
外に出るんだってジムくらいだし
ご飯までには帰らないとダメだし
あ~ぁ(´Д⊂ヽだ
一緒にヨガをやっている友達は子供が時間を守らないし自由気ままにするから
もう一人で暮らしてって言ったんだとか
でもだうちの場合は逆だ
自由が欲しいわけではないけど…思いやりは欲しいな
時々長男君は遊びに連れてってくれるのでなんとか心がもっている感じ
ヨガの次はエアロビクスなのだけどそれはもうご飯のことがあってムリだ
友達もうちにも遊びに来てねって誘ってくれたけどきっとそれは気持ちがムリだな
旦那はダメとは言わないと思うけど自分の精神がムリって言うんだろうと思う
ここが病気なのだ…
まぁ今のところはジムでヨガとエアロバイクまで進んでいる
また後退するかも知れないけど
ちょっとパンツがゆるくなって来た感じ…それはOKだ
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