スタンディングライブだ(^^)/

今日は前々からチケットを取っていた舟木一夫ショーに母親と行って来た
ファンではないのだけどね…念のため
銀行の優待券で選択肢は4つあったのだけどトークがおもしろいと言うので
旦那が決めて取ってくれた
私は高校三年生とか銭形平次の歌くらいしか知らないけど
母親のお誕生日と母の日のお祝いを兼ねてお伴
新歌舞伎座まで
送り迎えは旦那~
11時からだったのでサンドウィッチとコーヒーを買って持ち込み
花道の真横の席で良く見えた
こういう系のは行ったことはなかったのだけど
前にお芝居で休憩をはさんで歌謡ショー
その休憩時間にファンが花束やらプレゼントを持って並ぶのも初めて
参列の通路に順番に並んで待ってる
すごいね~
昭和の時代の歌謡ショーだったけど
銭形平次の時は全員がスタンディングで拍手👏
すごいぞ~
トークもおもしろかったし歌もすごかった

ライブ用に耳栓を買ったのを使ってみた
フィルターが高音の雑音を消してくれてちょうどよく入って来る
これは良い
突発性難聴は低レベルでしか回復してないのだけど
高音の変な部分だけを拾う
そこが消えるんだ
これは来月も持って行かねば




タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

今月は初めてだ~
GWももう終わりに近づきコリアンタウンは混雑してそうだな
なのでいつも裏道からチャリンコε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
今日は去年からの先生
始まる前に雨降りそうですねぇとか言いながら時間待ち
ホントに降って来た
先生傘を持ってこなかったとかで大丈夫だったかなぁ??
私はこの時期から晴雨兼用を常備
さすべぇにつけてチャリンコで走っている

今日は2回抜けているので集中!!
ちょっと減ったかも知れないウエストとかもしっかりひねって
スクワットも力を込めてだ
タイ式ヨガは筋トレとストレッチなので終わったら筋肉痛になるけど
HMBで筋肉保護
アミノ酸だ~
贅肉が落ちて筋肉に代わってくれたらなぁと願いを込めて

明日は母親と新歌舞伎座
チケット忘れないようにしないとな…

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

筋肉痛だ~
木曜日も違ったポーズでいつもとは違う筋肉を使ったので足の前が痛かったけど
今日はバーを使って太ももの後ろを曲げたり伸ばしたり
いつもならヒザを曲げるのはそのままじゃできないんだけど
バーを使ってのレッスンはバランスが取れてまずまず
その代わりに太もも周りがパンパン~
ヨガってつくけど筋トレなので筋肉つくかなぁ??
帰って来てHMBを補給
筋肉痛で筋肉が破壊されないようにして筋肉をつける
せっかくタイ式ヨガに行ったんだしねぇ
来週の月曜日は旦那が歯医者なのとJ-COMがチューナーを入れ替えに来るので行けない
今週は3回行けているから大丈夫かな
筋肉つきながら贅肉が取れてくれ~

時々…

頭のてっぺんがキリキリ痛い時がある
長男君が見てくれたけどちょっと赤くなってるけどなって
でも表面じゃない感じなんだよねぇ
でもまぁそれ以外は特に頭痛とかないので
タイ式ヨガに行って来た
木曜日は4回目
今月は皆勤だ~
今月から始まったクラスなので先生も様子みていたけど
少しずつ動きが大きくなってきた
毎回膝が痛い人いますか??って聞かれるけど
ホントは痛いのを伸ばしたくて言わないで出来る範囲でやってる
動かさないとまた伸縮しない膝になってしまうからなぁ
それでもゆっくりだけどかがめるようになった
先生は私が捻挫とか骨折したのは知らないから仕方がない
出来る範囲で私がやればいいのだと思っている
土月の先生は知ってるから出来るようになったと言ったら喜んでくれた
まずはボチボチだ
ジンワリと汗もかき代謝を上げるのが目的なのだし
動くことでカラダガ柔らかくなると嬉しい
筋肉はどこまでついているやらだけど
ゆっくりな有酸素運動を続けて行けばどこかで効果も出るだろうと思いたい…(#^^#)

タイ式ヨガに行ってきました~(^^)/

月曜日…週初めですな~
家にずっといるとゴミ出しとかで曜日を感じるだけの毎日
今日も去年からの先生
小柄で目がキラキラなのだ~
今日は下半身強化!!💪
ちょっと筋肉痛ですがね
足腰を鍛えておかないとつまづきやすいから(;^_^A
痛いながらもヒザを使い
弱った足を鍛えて行く
そんな週初めです
帰って来て旦那が歯医者に行っている間に昼ご飯の用意
今の歯医者を気に入ったようでご機嫌で通っている
もう少し早く行けば良かったのにねぇ
男性はなかなか自分では動こうとしないからなぁ
何年越しだろうか(;´・ω・)
まぁこれで少しは痛い痛いを聞かなくて済む
こっちもすっきりだ

そいえば先日従姉妹が持って来てくれたたけのこ
タケノコご飯やら木の芽あえやら
後は鶏の手羽元で炊いたり
でもねぇ…食べ過ぎると灰汁が強くて痒くなる
かゆみ止め飲みながらタケノコを食べる
春のものは灰汁が強いから苦手かな…